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最近又一直被睡不好的問題困擾
睡覺時老是一直作夢又淺眠
明明天天都讓自己睡至少7小時了
但還是覺得好累好累
上週受不了去看了中醫吃了一週的藥
卻仍不見有什麼改善
這週六又再去中醫哪報到
醫生說我氣很虛都快沒氣了
說我腦袋轉不停睡眠品質就會很差
鳴~~我也不想這樣啊!!
這次藥也加重了....希望可以好睡一點
老媽一直怪說我去澳洲把身體搞壞掉
也或許吧!!去澳洲時皮膚嚴重過敏又加上重感冒
雖然好玩但也真是付出不小代價啊!!
總之....要好好養生+養身了
多運動.不吃辣.不吃冰.不吃炸.....養肝A計劃ing
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